从米易到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从攀枝花市米易县出发的旅行者设计，提供一条兼顾风景与安全的稻城亚丁之旅路线。

一、行程总览

推荐旅行时间：5-7天（往返）。
最佳季节：5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋景绝美）。
总里程：约850公里（单程）。

二、详细行程规划

Day 1：米易县 - 西昌 - 盐源县

• 路程：米易 → (G5京昆高速) → 西昌 → (S307省道) → 盐源县，约280公里，车程5-6小时。
• 亮点：西昌邛海稍作休整，品尝火盆烧烤。夜宿盐源，适应海拔提升。
• 住宿：盐源县城酒店。

Day 2：盐源县 - 泸沽湖 - 木里县

• 路程：盐源 → 泸沽湖（游览半日）→ (S216省道) → 木里县，约200公里，车程5小时。
• 亮点：上午游览泸沽湖四川段（草海、走婚桥），下午沿S216前往木里，沿途风光原始壮丽。
• 住宿：木里县城。
• 提示：此段山路弯多，需谨慎驾驶。

Day 3：木里县 - 稻城县

• 路程：木里 → (S216转G227) → 稻城县城，约270公里，车程6-7小时。
• 亮点：穿越木里藏区，感受淳朴民风。沿途经过玛娜茶金观景台（远眺贡嘎雪山群）。夜宿稻城，准备次日进入亚丁。
• 住宿：稻城县城（海拔3750米）。

Day 4-5：稻城亚丁景区深度游

• 安排：将车停在香格里拉镇（日瓦乡），换乘景区观光车进入。
• 长线游览（Day4）：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海。需徒步或骑马，体力要求高，务必早起。
• 短线游览（Day5）：冲古寺 → 珍珠海。相对轻松，可近距离仰望仙乃日神山。
• 住宿：建议住香格里拉镇（海拔低，舒适）或亚丁村（景区内，便于游览但海拔高）。

Day 6：返程 - 稻城 - 理塘 - 新都桥

• 路程：稻城 → (G227) → 理塘 → (G318) → 新都桥，约350公里，车程7小时。
• 亮点：打卡“世界高城”理塘西城门，穿越天路十八弯，欣赏新都桥光影。
• 住宿：新都桥镇。

Day 7：新都桥 - 康定 - 石棉 - 米易

• 路程：新都桥 → (G318) → 康定 → (雅叶高速、京昆高速) → 石棉 → 米易，约450公里，车程7-8小时。
• 亮点：翻越折多山，体验高速通途。也可选择经冕宁、西昌返回米易。

三、关键提示与建议

车辆与路况

建议驾驶SUV或越野车。出发前全面检查车辆，备好防滑链（季节性）。全程多为盘山公路，务必谨慎慢行，注意避让牲畜。

高原反应应对

行程海拔逐步提升，利于适应。建议备好氧气瓶、红景天（提前服用）、布洛芬等药品。行动放缓，头两天避免洗澡，注意保暖防感冒。

住宿与预订

旺季（国庆、暑假）亚丁周边住宿紧张，务必提前预订。香格里拉镇选择较多，条件较好。

门票与费用

亚丁景区门票146元，观光车票120元（必购）。电瓶车（冲古寺-洛绒牛场）往返80元。学生证、老年证等有优惠。

必备物品清单

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证。
• 衣物：冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜。
• 防护：高倍数防晒霜、润唇膏、保湿护肤品。
• 食品：巧克力、牛肉干、葡萄糖、充足饮用水。
• 其他：充电宝、相机、常用药品。

这条路线融合了泸沽湖的静谧与亚丁的震撼，沿途藏区风情浓郁。安全驾驶，保持平和心态，您将收获一次难忘的香格里拉穿越之旅。