从米易到腾冲：行程总览与交通指南
从攀枝花米易县出发前往腾冲，建议预留5天左右时间。主要交通方式为自驾或长途客车组合高铁。
- 自驾方案：米易→京昆高速→杭瑞高速→腾冲，全程约650公里，驾车需8-9小时，建议分两段行驶，中途可在楚雄或大理停留一晚。
- 公共交通方案：从米易乘汽车至攀枝花，转高铁至保山（约4小时），再换乘客运大巴前往腾冲（约2小时）。
最佳旅行季节为9月至次年4月，避开雨季，秋季银杏金黄，温泉体验尤佳。
五日深度游行程规划
第一天：抵达与休整
- 上午从米易出发，下午抵达腾冲，入住和顺古镇或腾冲市区酒店。
- 傍晚漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居，在野鸭湖畔欣赏日落。
- 晚餐品尝腾冲特色菜：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉。
第二天：火山地质奇观之旅
- 上午游览腾冲火山地质公园，攀登大小空山，俯瞰火山口，可选乘热气球俯瞰全景。
- 下午参观柱状节理和黑鱼河地质景观。
- 晚上体验腾冲市区温泉，如热海浴谷或悦椿温泉村。
第三天：热海景区与历史文化
- 全天游览热海景区，观看珍珠泉、眼镜泉、大滚锅等地热奇观，品尝温泉煮鸡蛋。
- 下午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，了解抗战历史。
- 晚餐尝试当地菌菇火锅或傣味菜肴。
第四天：古镇人文与自然风光
- 上午深入游览和顺古镇，体验马帮文化，参观古法造纸作坊。
- 下午前往北海湿地，秋季可观赏金色草海，体验划草排。
- 晚上选购伴手礼：腾宣、腾药、普洱茶。
第五天：返程或周边延伸
- 若时间充裕，可前往云峰山徒步或樱花谷野温泉。
- 午饭后整理行装，沿原路返回米易，或经保山乘高铁返程。
住宿与预算建议
- 住宿推荐：和顺古镇民宿（体验人文）、腾冲市区温泉酒店（舒适便捷）、热海景区酒店（特色温泉）。
- 预算参考（人均）：交通800-1200元（自驾含油费过路费），住宿400-800元/晚，门票约300元，餐饮每日150-200元。
旅行贴士
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒保暖，备好雨具。
- 温泉体验需自备泳衣，避免空腹或酒后泡汤。
- 尊重当地少数民族习俗，古镇内请保持安静。
- 部分景区道路蜿蜒，自驾需谨慎驾驶。
这份攻略结合自然奇观与人文底蕴，助你从米易出发，深度探索腾冲的火山热海与古镇风情，享受一段难忘的滇西之旅。