从米易到丽江古城：全景旅行规划

从四川省攀枝花市米易县出发，前往云南省丽江古城，是一次从现代阳光花城到千年纳西风情古镇的精彩跨越。以下为您整合交通、行程、食宿等全方位攻略。

一、 交通方式与行程

1. 自驾出行（推荐，灵活自由）
路线概览：米易县 → 京昆高速 → 蓉丽高速 → 大丽高速 → 丽江古城。
全程约300公里，预计驾驶时间4.5-5.5小时。路况良好，沿途可经停攀枝花市区或永胜县休息。丽江古城周边有多个停车场，但古城内禁止车辆驶入，需提前联系住宿点安排行李运送。

2. 高铁出行（高效便捷）
目前无直达高铁。需先从米易乘坐汽车至攀枝花南站（约1小时），再转乘高铁至丽江站（约2.5小时）。抵达丽江站后，可乘公交或出租车前往古城（约30分钟）。适合希望节省驾驶精力的旅行者。

二、 核心行程规划（建议3天2晚或4天3晚）

第一天：抵达与古城初探
上午：从米易出发，中午前后抵达丽江。入住预定好的客栈（建议选择古城内或束河古镇，体验纳西民居特色）。
下午：漫步丽江古城（大研古镇），从大水车入口开始，沿青石板路游览四方街、木府（纳西土司府邸）。
晚上：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉等当地美食，之后可选择一间清吧听民谣，或登高观赏古城夜景。

第二天：雪山文化与古镇风情
上午：前往玉龙雪山（需提前预约门票和索道票）。乘坐大索道抵达冰川公园，感受雪山壮丽。下山后游览蓝月谷。
下午：返回途中游览束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，适合悠闲喝茶、体验马帮文化。
晚上：可观看《印象·丽江》实景演出（依季节开放），或返回古城继续探索美食。

第三天：文化深度体验或周边探索
方案A（文化深度）：参观白沙古镇，欣赏白沙壁画，体验更原生态的纳西生活。下午可体验纳西扎染或东巴纸制作。
方案B（自然风光）：可驱车前往拉市海湿地公园，体验茶马古道骑马划船（需选择正规马场）。
傍晚：根据行程安排，可启程返回米易，或继续留下享受丽江的夜晚。

三、 美食与住宿推荐

美食地图
必尝清单：纳西烤鱼、丽江粑粑、酥油茶、野生菌火锅、黑山羊火锅。
推荐区域：古城南门的忠义市场周边（本地小吃集中），或象山市场（腊排骨火锅集中地）。

住宿建议
古城内客栈：体验纳西庭院，位置便利，但部分区域石板路拖行李不便。
束河古镇客栈：更安静，停车相对方便，适合家庭或追求静谧的旅客。
新城酒店：标准化服务，设施较新，性价比可能更高。

四、 实用旅行贴士

• 最佳季节：全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最舒适，鲜花盛开。
• 行前准备：丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高，注意防晒、保暖及预防高原反应。备好舒适步行鞋。
• 费用预算：交通（视方式而定）、住宿（200-800元/晚不等）、门票（玉龙雪山套票约300元）、餐饮（人均50-100元/餐），建议每日预算规划在400-800元（不含大交通）。
• 尊重文化：尊重当地纳西族及其他少数民族风俗，古城内避免喧哗，爱护环境。

这份攻略希望能帮助您从米易顺利开启一段难忘的丽江之旅，祝您旅途愉快。