从攀枝花米易到长白山自由行攻略

从温暖的四川米易到冰雪覆盖的长白山，这是一场跨越南北的精彩旅程。本攻略基于实际经验，提供实用建议，助您轻松规划行程。

一、行程概览

建议行程时长：5-7天。最佳旅行季节为冬季（12月-2月），可体验雪景和温泉；夏季（6月-8月）则适合避暑和徒步。总预算约3000-5000元/人，视交通和住宿选择而定。

二、交通安排

1. 从米易到长白山： 米易无直达长白山的交通，需中转。推荐路线：先从米易乘高铁或汽车到成都（约4-5小时），然后从成都飞往长白山机场（航班需中转，如经停北京或上海，全程约6-8小时）。抵达长白山机场后，可乘机场大巴或出租车前往景区（约1小时）。

2. 长白山内部交通： 景区内有环保车和摆渡车，覆盖主要景点如天池、瀑布和温泉。建议购买景区通票，方便游览。

三、住宿推荐

经济型： 长白山脚下的二道白河镇有多家客栈和青年旅舍，价格约100-200元/晚，适合背包客。

舒适型： 长白山景区内或附近的度假酒店，如万达度假村，提供温泉和滑雪设施，价格约500-1000元/晚。

四、景点与活动

1. 长白山天池： 必游景点，冬季可能因天气关闭，提前查询开放情况。可乘越野车上山，俯瞰火山湖全景。

2. 长白瀑布和聚龙温泉： 体验冰雪中的温泉，缓解旅途疲劳。温泉鸡蛋是当地特色小吃。

3. 地下森林和绿渊潭： 适合徒步，感受原始森林的宁静。夏季可观赏野花，冬季则是一片银装素裹。

4. 文化体验： 参观朝鲜族民俗村，品尝打糕和冷面等传统美食。

五、美食推荐

长白山地区以东北菜和朝鲜族美食为主。推荐尝试：锅包肉、猪肉炖粉条、辣白菜和野生菌类。二道白河镇有众多餐馆，价格实惠。

六、实用贴士

衣物准备： 冬季需穿戴保暖衣物、防滑鞋和手套；夏季带轻便外套防雨。

安全注意： 长白山天气多变，注意防寒和高原反应。提前预订机票和住宿，避免旺季拥挤。

其他建议： 携带身份证件，景区需实名购票。保持环境整洁，尊重当地习俗。

通过这份攻略，您将能享受从米易到长白山的无缝旅程，探索大自然的鬼斧神工。祝您旅途愉快！